DOMOWEJ ROBOTY TONIKI DLA KAŻDEGO TYPU CERY
Mleko jako tonik do cery problemowej. Mleko przynosi ukojenie i niweluje zaczerwienienia, a kwas mlekowy w nim zawarty, intensywnie złuszcza i oczyszcza cerę, dzięki czemu ilość wyprysków ulega widocznemu zmniejszeniu. Przemyj twarz wacikiem nasączonym mlekiem, zostaw na 10-15 minut, a następnie opłucz twarz. Stosuj raz dziennie.
Aloesowy tonik do cery suchej. Potrzebujesz 100 gram liści aloesu i 1 litr wody. Aloes zalej zimną wodą i odstaw na 2 godziny. Następnie taką mieszankę podgotowujemy przez 5 minut na małym ogniu, nie dopuszczając do wrzenia. Zdejmij garnek z kuchenki i odstaw do wystygnięcia, a następnie odcedź wywar, przelej do butelki i wstaw do lodówki.
Tak przygotowanym tonikiem przecieraj twarz i szyję rano i wieczorem, a po zastosowaniu wetrzyj w twarz krem nawilżający.
Arbuzowy tonik do każdego typu cery. Wymieszaj sok z arbuza z pełnotłustym mlekiem w proporcjach 1:1 i przemywaj nim twarz i szyje. Efekt jest natychmiastowy, a cera odświeżona, nawilżona i oczyszczona.
Ogórkowy tonik do cery mieszanej. Potrzebujesz kilogram ogórków szklarniowych lub gruntowych. Umyte i obrane ogórki, zetrzyj na tarce o najmniejszych oczkach. Ogórkową papkę przełóż do płóciennej ściereczki i ściskając, wyciśnij ogórkowy sok. Wlej go do garnuszka i gotuj przez 5 minut na bardzo małym ogniu. Gdy wystygnie przecedź,przelej do butelki i schowaj do lodówki. Tonik ogórkowy oczyszcza, nawilża i redukuje zaczerwienienia na twarzy.
Pamiętaj! Ponieważ toniki domowej roboty nie zawierają sztucznych konserwantów, mogą być przechowywane w lodowce najwyżej przez kilkanaście dni!
http://www.stylowkidlanastolatek.pl/category/fit/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
DZIAŁANIE OLEJU KOKOSOWEGO, O KTÓRYM NIE WIEDZIAŁAŚ!
Na pewno słyszałaś, że olej kokosowy ma wszechstronne zastosowanie, ale jesteśmy przekonane, że nie znasz wszystkich jego właściwości. Będziesz zaskoczona!
W kuchni. Z powodzeniem może zastąpić olej i oliwę do smażenia lub masło i margarynę do smarowania pieczywa! Jeśli masz możliwość, to wybierz olej nierafinowany, ponieważ ma więcej właściwości odżywczych, choć jego cena jest wyższa.
Pomaga w odchudzaniu. Olej kokosowy przyspiesza metabolizm, a także pomaga w pozbywaniu się tłuszczy z organizmu (przekształca je w energię).
Peeling do ciała. Odrobinę oleju kokosowego wymieszaj z cukrem, solą lub kawą. Efekt: gładka i sprężysta skóra, o równym kolorycie. Antyoksydanty zawarte w oleju dodatkowo spowalniają starzenie się skóry.
Łagodzi podrażnienia. Świetnie radzi sobie również z wysypkami na skórze. Wmasowany w skórę przynosi ulgę, ponieważ delikatnie chłodzi podrażnione miejsca.
Serum na rozdwojone końcówki. Regularne stosowanie oleju kokosowego nawilży włosy i zapobiegnie ich nadmiernemu rozdwajaniu się przy końcach. Nałóż odrobinę oleju na wilgotne włosy, rozczesz, wysusz i ułóż jak zwykle.
Balsam do ust. Możesz nakładać na usta sam olej lub wymieszać go z kilkoma kroplami witaminy E i wazeliną. Przydatny zwłaszcza po zimie, gdy nasze usta są mocno przesuszone.
http://www.stylowkidlanastolatek.pl/category/fit/
---------------------------------------------------------------------------------------------
WODA Z CYTRYNĄ – DLACZEGO WARTO JĄ PIĆ?
Sprawdź, dlaczego warto codziennie rano pić szklankę ciepłej wody z cytryną!
Codziennie 15-30 minut przed śniadaniem, wypijaj wysoką szklankę ciepłej wody z sokiem ze świeżo wyciśniętej połowy cytryny (dla polepszenia smaku, możesz dodać odrobinę miodu).
Większa odporność. Cytryna, a raczej zawarta w niej witamina C, wzmacnia organizm i stanowi skuteczną barierę dla bakterii i wirusów.
Działanie oczyszczające. Napój ten pozwala w naturalny sposób pozbyć się z organizmu toksyn. Ponadto składniki zawarte w soku cytrynowym, sprawiają, że nie odczuwasz głodu, dzięki czemu nie podjadasz między posiłkami i… chudniesz!
Poprawa trawienia. Jeśli często męczą Cię zgaga, niestrawność, wzdęcia, zaparcia lub uczucie ciężkości po jedzeniu, koniecznie zacznij pić wodę z cytryną!
Energetyczny kop. Napój ten poprawia samopoczucie, dodaje energii i odstresowuje (już sam zapach cytryny działa uspokajająco). Toksyny, które zostają usunięte, często są przyczyną zmęczenia i osłabienia, dlatego po wypiciu tej mikstury, jest się rozbudzonym i ma się energię do działania.
Dodaje skórze blasku. Ten napój pomaga oczyścić również skórę, dzięki czemu zyskuje ona zdrowy blask.
Dostarcza organizmowi elektrolitów, które są niezbędne dla jego prawidłowego funkcjonowania. Są to między innymi: magnez, wapń i potas.
Uwaga! Bezpośrednio po wypiciu soku z cytryny nie wolno pić kawy i herbaty, ani myć zębów, ponieważ szkliwo jest wtedy osłabione. Najlepiej odczekać minimum 30 minut.
Źródło tekstu: http://miumag.pl / http://www.stylowkidlanastolatek.pl/category/fit/
------------------------------------------------------------------------------------------
Lubisz chrupać chipsy? Sprawdź, jak wpływają one na Twoje zdrowie i urodę!
Nie od dziś wiadomo, że chipsy (choć tak pyszne), są niezdrowe dla naszego organizmu. Co dokładnie przemawia na ich niekorzyść? Przekonaj się!
Dlaczego kawałek ziemniaka usmażonego w głębokim tłuszczu jest tak niezdrowy? Spowodowane jest to ogromną ilością soli, a także sztucznych aromatów i barwników.
Mogą przyczyniać się do otyłości.Zawarte w chipsach tłuszcze to puste kalorie, które jedzone w dużych ilościach, mogą powodować wzrost wagi.
Zatrzymują wodę w organizmie. Winna jest temu oczywiście sól, której w chipsach jest bardzo dużo, a prowadzi to do przyrostu masy ciała. Paczka 150g to około 800 kcal, więc jeśli popijesz ją napojem gazowanym, nie powinnaś właściwie już prawie nic więcej jeść, aby zachować aktualną wagę.
Powodują choroby. Regularne spożywanie chipsów może doprowadzić do nadciśnienia tętniczego, a konsekwencji chorób serca (zawał) oraz udaru mózgu.
Mogą uzależniać. Nie do końca wiadomo, który ze składników powoduje uzależnienie – cukier, sól, a może przyprawy i aromaty? Być może idealnie wymierzone proporcje wszystkich składników sprawiają, że sięgasz po jednego chipsa, a po chwili nie ma całej paczki.
Pamiętaj, że chipsy nie mają żadnych właściwości odżywczych, za to same niezdrowe składniki. Jak żyć bez chipsów? Wcale nie musisz tego robić! Wystarczy, że poświęcisz chwilę i zrobisz w domu zdrowszą wersję tej przekąski.
Domowe chipsy lub frytki z warzyw. Pokrój warzywa w słupki lub cienkie plasterki (wykorzystaj ziemniaki, bataty, marchew, buraki lub cukinię), skrop je oliwą, dopraw ziołami i upiecz w piekarniku. Możesz do nich zrobić sos na bazie jogurtu naturalnego albo greckiego.
Źródło tekstu: http://www.stylowkidlanastolatek.pl